Сталкеры Сновидений

есть мысль смотреть на руки, следить за дыханием, ботинки левый на правую и наоборот надевать... - все это пройденный (пусть не всеми) этап.
теперь задача иная.
проследите, как вы чихаете! резкий кивок, рука поднятая к лицу и.. зажмуривание глаз.
вот эта мгновенная потеря бдительности/обзора и является объектом данного исследования. отныне пробуем чихать с открытыми глазами, повышая осознанность и развивая контроль над мышцами лица

Петр, будет веренее сказать не с открытыми глазами, а в первую очередь с окртытым ртом ЧИХАТЬ НА ВСЕХ


ЗЫ: Чих - естественные процесс очищения организма

_________________
Слева и Выше (с)

у меня есть знакомый который чихает так: зажимает нос, видимо перекрывает себе горловую щель, чихает где-то у себя внутри с открытими глазами, как бы проглатывая чих вниз. Получается как-бы икание с закрытым ртом. Я несколько раз пробовал - не получается у меня так.

ну вот так всегда. сначала: ДАВАЙТЕ ДЕЛАТЬ ПРАКТИКИ. а как выложишь задания первого уровня так желающих не оказывается

Петр, Чих - естественный процесс, нужный организму, пусть проходит естевтенно

может для начала просто недельку поосознаваться, потом на базе этого недланием заняться
Идеи а неделание ?

_________________
Слева и Выше (с)

я практикую уже неделю.Спасибо Читтавритти оч мощная теха.У меня от этого упражнения сновидения вышли на новый уровень и осознание в реале заметно выросло...